Ernährungsberatung

Optimieren Sie Ihre Ernährung


Die Vielzahl unterschiedlichster Expertenmeinungen, wie gesunde Ernährung des Menschen aussehen könnte, wird größer.

Was heute als gesund empfohlen wird, kann bereits morgen in die Kritik geraten.Es wird also immer schwieriger, zwischen all den Trends und Empfehlungen auszuwählen.

Dabei spielt die Ernährung für Ihre Gesundheit neben Fitness und ausgeglichener Psyche eine wichtige Rolle. Die intelligente Auswahl geeigneter Lebensmittel in optimaler Qualität ist die beste Nahrung für Körper und Seele.

Ein natürliches Essverhalten lässt sich erlernen und sorgt spielend für ein gutes Körpergefühl.
Das Persystema-Team steht Ihnen mit einer gezielten und professionellen Ernährungsberatung zur Seite.

 

Basisprogramm Gewichtsregulation


Grundsätzlich empfehlen wir Ihnen als Grundlage jedes Gewichtsmanagements ein Basisprogramm aus den Komponenten Ernährungs-, Bewegungs- und Verhaltensänderung.

 

  • Baustein Ernährung: Hier werden praktische Aspekte und Prinzipien der Ernährungsumstellung umfassend und verständlich erläutert.
  • Baustein Bewegung: Körperliche Aktivität ist neben der Ernährungs- und Verhaltensänderung ein weiterer Baustein zur Reduktion des Gewichts.
  • Baustein Verhalten: Verhaltensändernde Maßnahmen zur Ernährungsumstellung und Steigerung der körperlichen Aktivität unterstützen Sie während Ihrer Ernährungsberatung.

Bausteine Abnehmen

Ernährung

Baustein Abnehmen

Bewegung

Baustein Abnehmen

Essverhalten

Baustein Abnehmen

Ergänzungsprogramm


Zur Unterstützung der Gewichtsregulierung sind häufig weitere Schritte notwendig. Hier bieten wir Ihnen sinn-volle und zielgerichtete Maßnahmen innerhalb unserer Ernährungsberatung.

 

  • Baustein Hypnose: In einigen Fällen macht es Sinn eine Gewichtsregulierung durch eine Hypnosetherapie zu unterstützen.
  • Baustein Ausleitung: Eine gezielte Ausleitung unterstützt während der Gewichtsregulierung die körpereigenen Entgiftungsorgane und sollte grundsätzlich einmal im Jahr kurmäßig durchgeführt werden.
  • Baustein Analyse: Durch verschiedene Analyseverfahren ist eine genaue Anpassung Ihrer Ernährung zum effektiven Abnehmen möglich.

Bausteine Ergänzung

Hypnose

Baustein Ergänzung

Ausleitung

Baustein Ergänzung

Analyse

Baustein Ergänzung

Beratungsgespräch

  • Allgemeine Informationen
  • Methodenspezifische Informationen
  • Organisatorisches & Kosten

Einzeltermin: kostenlos

Zweitgespräch

  • Auswertung Analyse
  • Auswertung Ernährungsprotokoll
  • Besprechung Ernährungsumstellung

Erst- & Zweitgespräch: 145,- Euro 

Erstgespäch

  • Anamnese
  • Bio-Impedanz-Analyse
  • Aushändigung Protokol

Followup 1 - 5

  • Optimierung Essgewohnheiten
  • Fortschrittskontrollen
  • Tipps zur Motivation

Einzeltermin: 45,- Euro

Serie (5 Termine)*: 200,- Euro

* Aufgrund von Motivationsgründen empfehlen wir immer 5 Termine im Voraus zu buchen.

Ablauf:

    Die Ernährungsberatung gestaltet sich immer nach Ihrem Anliegen und Ihrer Zielvorstellung. Aufgrund unserer Erfahrung empfehlen wir Ihnen grundsätzlich unser Basisprogramm zur Gewichtsregulierung.

    Vereinbaren Sie einen Termin für ein unverbindliche Beratung unter 040 – 819 74 85-0.